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Nils? Läuft und fährt!

Praxis-Tipps und Motivation für langes Laufen und Radfahren

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Kategorie: Sport

Veröffentlicht am 30. März 202210. Mai 2022

La Sportiva Run JKT – Regenjacke für Puristen

Mann Läuft mit der La Sportiva Run Jacke

Die La Sportiva Run JKT ist eine Jacke, die nicht nur wegen ihres tollen Aussehens eine Empfehlung ist. Auf die inneren Werte kommt es an.

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Veröffentlicht am 17. Februar 202217. Februar 2022

Cimalp Drop Evolution 864 – Höhenverstellbarer Schuh für den Trail

Nils läuft mit dem Cimalp Drop Evolution

Cimalp bringt mit dem Modell Drop Evolution einen Schuh auf dem Markt, der durch drei Einlegesohlen höhenverstellbar ist. Was es kann, zeigt mein Trailrunning-Test.

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Veröffentlicht am 17. Januar 202210. Mai 2022

Coros Vertix – Drei Vorteile der Smartwatch auf den ersten Blick

Volle Kraft voraus - Coros Vertix

Coros baut Sportuhren mit langer Batterielaufzeit. Sie allein darauf zu reduzieren wäre allerdings zu wenig. Stattdessen lohnt der Blick auf zwei weitere große Vorteile.

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Veröffentlicht am 6. Januar 202217. April 2023

Willenskraft – Mit Motivation Antrieb finden

Nils im Taunus

Willenskraft, damit wachsen einige Menschen über sich hinaus, während andere in der ersten Runde aufgeben. Mit diesen Tipps kannst Du sie trainieren.

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Veröffentlicht am 6. Januar 202210. Mai 2022

Stryd – Wattsensor fürs Laufen

Stryd

Stryd ist ein einfaches Gerät zur Messung der Leitung beim Laufen. Richtig benutzt, bieten sich Erkenntnisse, die sonst verborgen bleiben.

„Stryd – Wattsensor fürs Laufen“ weiterlesen
Veröffentlicht am 8. Dezember 20218. Dezember 2021

Trail-Running-Guide: Nils‘ Lauflektüre

Trail-Running-Guide

Der Trail-Running-Guide von Doug Mayer und Brian Metzler ist ein Buch, das man nicht nur wegen seiner farbenfrohen Illustrationen gesehen haben muss. Es komprimiert das wichtigste zum Thema Trailrunning.

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Veröffentlicht am 4. November 202110. Mai 2022

Pulsprobleme beim Trail Running

Pulsprobleme: Nils Läuft durch den Herbstwald

Pulsprobleme vermiesten mir das Trail Running. Ich lief oft mit zu hohem Puls. Doch mit einfachen Tipps bekommt man sein Herz in den Griff.

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Veröffentlicht am 12. Oktober 202118. Oktober 2021

CimAlp Storm Pro – Regenjacke für kalte Tage

Nils läuft an einem kalten Tag mit Regenjacke

CimAlp Storm ist keine minimalistische Regenjacke, wartet aber mit cleveren Details auf und schützt bei Dreckswetter zuverlässig.

„CimAlp Storm Pro – Regenjacke für kalte Tage“ weiterlesen
Veröffentlicht am 6. Oktober 20216. Oktober 2021

Black Diamond Distance 8 – Laufweste im Test

Nils läuft mit der Laufweste Black Diamond Distance 8 auf einem Waldweg im Taunus

Black Diamond Distance 8 ist die Laufweste, mit der der Hersteller einen Maßstab in Sachen Verarbeitung setzt. Eine besondere Eigenschaft macht sie dabei interessant fürs ultralanges Trailrunning.

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Veröffentlicht am 30. Juli 20219. August 2021

Tapering – Mit Ruhe in den Sturm

Pause machen aber richtig - Tapering

Tapering ist die Ruhezeit vor einem Wettkampf und sie wird oft unterschätzt. Dabei ist Ruhe wichtig für einen gesunden und erfolgreichen Wettkampf. Zeit, die Füße hochzulegen.

„Tapering – Mit Ruhe in den Sturm“ weiterlesen

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