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Nils? Läuft und fährt!

Das Blog für langes Laufen und Radfahren

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Kategorie: Joggen

Joggen ist einfach und doch so facettenreich. Jeder erlebt es anders und der Sport ist so individuell, wie unser Laufstil. In meinem Blog bringe ich Dir diese wunderbare Bewegungsform näher und lasse Dich an meinen Erfahrungen als Ultraläufer teilhaben.

Dabei geht es mir nicht darum Nicht-JoggerInnen zu missionieren, nein. Es geht viel mehr darum zu zeigen, warum es manchmal das schönste ist, was man machen kann. Laufen ist meine Passion. Egal ob kurzer Parklauf oder ein Ultramarathon. Egal ob Trailrunning oder Straße. Egal ob Anfänger oder Dauerläufer.

Garniert wird das Joggen mit Tipps rund um das Thema selbst. Welche Ausrüstung ist sinnvoll? Welche Schuhe sind derzeit auf dem Markt und am besten geeignet? Wozu brauche ich überhaupt welche Ausrüstung und brauchst Du sie überhaupt?

Veröffentlicht am 27. September 202327. September 2023

Laufen mit 40 - Chancen und Veränderungen

Laufen mit 40? Ja, gerne!

Laufen mit 40 bedeutet Veränderung. Mit den richtigen Tricks werden wir dabei weiser, statt schlechter und erfinden unseren Lebenslauf ganz neu.

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Veröffentlicht am 15. August 202328. August 2023

Puls – Herzfrequenz einfach erklärt

Das steigt der Puls - Trainingseinheit mit Tempo

Der Puls hilft uns, unsere Trainingsintensität zu steuern. Wobei es verschiedene Methoden gibt. Welche ist für dich die Richtige? Klick rein!

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Veröffentlicht am 6. Juli 20236. Juli 2023

Ultrapac 2in1 von Inov-8 im Test

Nils läuft mit der Ultrapac 2in1 von Inov-8

Die Laufweste Ultrapac 2in1 von Inov-8 besteht aus zwei Teilen. Ob sie deswegen auch doppelt so gut ist, zeigt mein Test. Klick rein!

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Veröffentlicht am 14. April 202317. April 2023

Regenjacken im Test - Zum Abdampfen

Regenjacken im Test, bei Nilsläuft

Regenjacken sollen so gut sein, dass sie Ausreden überflüssig machen. Denn schlägt das Wetter Kapriolen, bleiben wir lieber zu Hause. Doch es gibt gute Gründe, auch mal im Regen zu laufen oder mit dem Fahrrad zu fahren. Und welche Jacke dabei zuerst ins Schwitzen kommt, zeigt mein Test.

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Veröffentlicht am 23. Februar 202317. April 2023

Massage-Pistole – Muntermacher für müde Muskeln?

Massage-Pistole

Eine Massage-Pistole soll zur Regeneration beitragen. Doch was kann das vibrierende Rüttelding wirklich? Klick rein!

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Veröffentlicht am 2. Februar 202317. April 2023

Motiviert laufen mit der richtigen Balance

Läufer an einem See in Neuseeland

Motiviert laufen heißt, das Maß aus Ansporn und Pause finden. Die Balance zu halten, klappt nicht auf Krampf, aber mit bewährten Tipps.

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Veröffentlicht am 28. Dezember 202217. April 2023

Motivation mit Vorsatz – So fängst Du endlich mit dem Laufen an

Nilsläuft Trails

Motivation gewonnen mit neuen Vorsätzen? Wer kennt das nicht: Neues Jahr, viele gute Vorsätze – doch nach kurzer Zeit ist es wieder vorbei mit der Motivation! Diese Tricks helfen Dir, dranzubleiben.

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Veröffentlicht am 17. November 202217. April 2023

La Sportiva Karacal im Schuhtest

Nils läuft mit dem La Sportiva Karacal

Der Karacal von La Sportiva ist ein komfortabler Schuh und besonders stark bei langen Läufen. Was er noch kann? Klick rein!

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Veröffentlicht am 3. November 202217. April 2023

Trailfly Ultra G 280 von Inov-8 im Schuhtest

Trailfly Ultra G 280

Trailfly Ultra G 280 heißt Inov-8s neues Modell fürs Trail Running und kommt mit allerlei einfallsreichen Features. Was die können, liest du im Test. 

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Veröffentlicht am 12. Oktober 202210. Februar 2023

Winter – Joggen bei Minusgraden

Nils läuft im winterlichen Wald

Winter können hart sein. Aber sie bedeuten nicht nur Glätte, Frost und Dunkelheit. Wer richtig läuft, bleibt gesund und wird fit fürs ganze Jahr.

„Winter – Joggen bei Minusgraden“ weiterlesen

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