Praxis-Tipps und Motivation für langes Laufen und Radfahren
Joggen ist einfach und doch so facettenreich. Jeder erlebt es anders und der Sport ist so individuell, wie unser Laufstil. In meinem Blog bringe ich Dir diese wunderbare Bewegungsform näher und lasse Dich an meinen Erfahrungen als Ultraläufer teilhaben.
Dabei geht es mir nicht darum Nicht-JoggerInnen zu missionieren, nein. Es geht viel mehr darum zu zeigen, warum es manchmal das schönste ist, was man machen kann. Laufen ist meine Passion. Egal ob kurzer Parklauf oder ein Ultramarathon. Egal ob Trailrunning oder Straße. Egal ob Anfänger oder Dauerläufer.
Garniert wird das Joggen mit Tipps rund um das Thema selbst. Welche Ausrüstung ist sinnvoll? Welche Schuhe sind derzeit auf dem Markt und am besten geeignet? Wozu brauche ich überhaupt welche Ausrüstung und brauchst Du sie überhaupt?
Gute Vorsätze sind ein Ansporn, um mit dem Laufen anzufangen. Sie müssen nur gut formuliert sein. Egal, ob Laufanfänger oder Wiedereinsteiger, für alle ist der Jahreswechsel eine tolle Möglichkeit, fit zu werden.
(mehr …)
Atmen ist einfach. Es ist ein Reflex. Glücklicherweise müssen wir uns nicht darauf konzentrieren. Wenn wir es aber bewusst tun, ist Atmen mehr als bloße Sauerstoffversorgung.
(mehr …)
Motiviert mit dem Laufen zu beginnen ist einfach. Mit einem Trick überlisten wir uns und machen das Laufen zur Gewohnheit.
(mehr …)
Laufen mit 40 bedeutet Veränderung. Mit den richtigen Tricks werden wir dabei weiser, statt schlechter und erfinden unseren Lebenslauf ganz neu.
(mehr …)
Der Peregrine 13 von Saucony ist ein Schuh fürs Trail-Running. Was das Modell kann, zeigt der Schuh-Test.
(mehr …)
Under Armor bringt mit dem Machina Storm einen bequemen Schuh, der zwar nichts für steile Trails ist, aber doch einen Vorteil hat.
(mehr …)
Laufen oder Radfahren? Lerne wichtige Unterschiede zwischen beiden Ausdauersportarten, um Dein Training mit Abwechslung effizient zu gestalten.
(mehr …)
Die Kathoola Nano Spikes sind Schneeketten fürs Trail Running und nicht nur in einer Hinsicht trittsicher.
(mehr …)
Die Salomon Bonatti ist eine robuste Regenjacke, die viel Wasser abhält. Wann sie ins Schwitzen kommt, zeigt der Test.
(mehr …)
