Fasten ist manchem eine fremde Welt, aber vielleicht ist es garnicht schlecht Verzicht zu üben. Ich probiere es mit Zuckerfasten.
Zucker fasten – Besser laufen?
Schlagwort: Zucker
Zucker ist ein Kohlenhydrat und somit wichtig für die Energiezufuhr des Körpers. Aber ist es nun schädich oder sinnvoll? Diese Frage kläre ich verschiedenen Blogbeiträgen, aber eines ist sicher: Zucker ist nicht gleich Zucker.
Wie sieht eine gesunde Ernährung trotz Zucker aus und gibt es auch gesunde Zucker? Was ist Haushaltszucker oder Fructose?Mit diesen und noch mehr Fragen beschäftige ich mich in meinem Blog Nils? Läuft! Immer in Bezug auf das Laufen, aber auch anderen Sportarten.