Das Blog für langes Laufen und Radfahren
Trailrunning ist eine Art des Laufens. Sie findet ausschließlich im Gelände statt. Trailrunning kann man in einem Atemzug mit Bergläufen nennen, obwohl auch im Flachen Trailläufe möglich sind. Wesentlicher Aspekt dieses Laufens ist die Bewegung abseits von Straßen. Dabei nutzen die TeilnehmerInnen oft Wanderwege und sogenannte Single Trails. Das sind Pfade, die nur Platz nur für eine Person bieten. Nebeneinander laufen ist nicht möglich.
Der Geländelauf ist eine junge Sportart. Junge Leute praktizieren ihn zunehmend. Die Lauflänge variiert genauso wie bei anderen Laufstrecken. Spezielle Ausrüstung wird nicht benötigt. Allerdings entwickeln Hersteller eine Vielzahl von spezieller Kleidung und Ausrüstung. Besonders Trail-Schuhe bringen Eigenschaften mit, die im Gelände von Vorteil sind, wie grobe Stollen auf der Sohle. Auch Laufwesten oder Uhren, die den Kurs und die Position anzeigen, werden oft mit Trailrunning in Verbindung gebracht.
Cimalp bringt mit dem Modell Drop Evolution einen Schuh auf dem Markt, der durch drei Einlegesohlen höhenverstellbar ist. Was es kann, zeigt mein Trailrunning-Test.
„Cimalp Drop Evolution 864 – Höhenverstellbarer Schuh für den Trail“ weiterlesen
Laufmotivation heißt, das Maß aus Ansporn und Pause finden. Die Balance zu halten klappt nicht auf Krampf, aber mit bewährten Tipps.
„Laufmotivation mit der richtigen Balance“ weiterlesen
Der Trail-Running-Guide von Doug Mayer und Brian Metzler ist ein Buch, das man nicht nur wegen seiner farbenfrohen Illustrationen gesehen haben muss. Es komprimiert das wichtigste zum Thema Trailrunning.
„Trail-Running-Guide: Nils‘ Lauflektüre“ weiterlesen
Pulsprobleme vermiesten mir das Trail Running. Ich lief oft mit zu hohem Puls. Doch mit einfachen Tipps bekommt man sein Herz in den Griff.
„Pulsprobleme beim Trail Running“ weiterlesen
CimAlp Storm ist keine minimalistische Regenjacke, wartet aber mit cleveren Details auf und schützt bei Dreckswetter zuverlässig.
„CimAlp Storm Pro – Regenjacke für kalte Tage“ weiterlesen
Black Diamond Distance 8 ist die Laufweste, mit der der Hersteller einen Maßstab in Sachen Verarbeitung setzt. Eine besondere Eigenschaft macht sie dabei interessant fürs ultralanges Trailrunning.
„Black Diamond Distance 8 – Laufweste im Test“ weiterlesen
Trailrunning ist schön. Doch das Auf-und-Ab ist eine Herausforderung. Zeit, die Tipps zu teilen, die mir am Anfang über den Berg geholfen haben.
„Trailrunning? Drei Tipps für fitte Beine“ weiterlesen
Der Adidas Agravic Terrex Tech Pro ist zwar nicht so aggressiv eingestellt wie manch anderes Modell im Test, dafür ist er der beste Kompromiss zwischen Härte und Bequemlichkeit.
„Adidas Terrex Agravic Tech Pro“ weiterlesen
Hoka Speedgoat 4 sind ein Klassiker und im Test in seiner vierten Version mit Gore Tex. Aber was kann dieses Urgestein des Trailrunnings heute? Antworten gibt es im Schuhtest bei Nils? Läuft!
„Hoka Speedgoat 4 GTX“ weiterlesen