Motiviert laufen heißt, das Maß aus Ansporn und Pause finden. Die Balance zu halten, klappt nicht auf Krampf, aber mit bewährten Tipps.
(mehr …)Portionieren motiviert - Lange laufen in kleinen Stücken
Motivation kannst Du beeinflussen – egal bei welchem Sport. Eine gute Methode ist das Portionieren. Wie die funktioniert, liest Du hier.
(mehr …)Willenskraft – Mit Motivation Antrieb finden
Willenskraft, damit wachsen einige Menschen über sich hinaus, während andere in der ersten Runde aufgeben. Mit diesen Tipps kannst Du sie trainieren.
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