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Nils? Läuft und fährt!

Das Blog für langes Laufen und Cycling

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Schlagwort: Laufstil

Veröffentlicht am 11. März 20218. Juli 2021

Laufstilanalyse – Wer braucht die schon?

Laufstil

Laufen ist einfach, aber laufen wir auch richtig? Diese Frage stellte ich mir vor meinem ultralangen Spendenlauf. Eine professionelle Laufstilanalyse musste her, sagte der Orthopäde. Gesagt, getan.

„Laufstilanalyse – Wer braucht die schon?“ weiterlesen
Veröffentlicht am 3. Februar 20218. Juli 2021

Slow Jogging macht schneller

Slow Jogging

Slow Jogging ist extra langsames Laufen und wird von Adrenalinjunkies sicherlich belächelt. Aber wer den Trippelschritt clever ins Training integriert, verbessert mehr als die Ausdauer.

„Slow Jogging macht schneller“ weiterlesen
Veröffentlicht am 24. Januar 202114. Juli 2021

Laufstilwechsel – Von der Hacke zur Spitze

Läufer an einem See in Neuseeland

Laufstilwechsel heißt: Gesünder laufen. Dabei verringert sich die Belastung und der Spaß steigt. Zeit für einen neuen Laufstil.

„Laufstilwechsel – Von der Hacke zur Spitze“ weiterlesen

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