Laufen – bei Nils? Läuft und fährt! Schau rein bei Nils? Läuft und fährt!

Motiviert laufen mit der richtigen Balance

von nthiesJoggen, Laufen, Motivation, Sport, Training 2. Februar 202323. Februar 2023Keine Kommentare

Motiviert laufen heißt, das Maß aus Ansporn und Pause finden. Die Balance zu halten, klappt nicht auf Krampf, aber mit bewährten Tipps.

Weihnachten für Läufer! Drei Last-Minute-Ideen zum Endspurt

von nthiesAusrüstung, Ernährung, Laufen, Sport, Training 8. Dezember 20228. Dezember 2022Keine Kommentare

Weihnachten kommt so plötzlich wie jedes Jahr. Mit diesen drei Geschenken für Läuferinnen und Läufer kommst Du sicher ans Ziel. Klick rein!

Trailfly Ultra G 280 von Inov-8 im Schuhtest

von nthiesAusrüstung, Joggen, Laufen, Laufschuhe, Sport, Tests, Trail-Running 3. November 20223. November 2022Keine Kommentare

Trailfly Ultra G 280 heißt Inov-8s neues Modell fürs Trail Running und kommt mit allerlei einfallsreichen Features. Was die können, liest du im Test.

Winter – Joggen bei Minusgraden

von nthiesJoggen, Laufen, Sport, Training 12. Oktober 202210. Februar 2023Keine Kommentare

Winter können hart sein. Aber sie bedeuten nicht nur Glätte, Frost und Dunkelheit. Wer richtig läuft, bleibt gesund und wird fit fürs ganze Jahr.

Parkclaw G 280 Schuhe von Inov-8 im Test – Trail-Running Allrounder

von nthiesAusrüstung, Joggen, Laufen, Laufschuhe, Sport, Tests, Trail-Running 7. April 202211. Mai 2022Keine Kommentare

Der Parkclaw G 280 von Inov-8 ist ein Schuh für viele Gelegenheiten. Seine Stärken und Schwächen offeriert er in diesem Schuhtest fürs Trailrunning.

Ernährungsberatung fürs Laufen

von nthiesErnährung, Joggen, Laufen 13. Mai 202114. Juli 2021Keine Kommentare

Ernährung ist wichtig, wenn es um Sport geht. Besonders fürs Laufen bildet sie die Grundlage für Leistung und Gesundheit. Um zu prüfen, was ich als Ultraläufer esse oder essen müsste, habe ich eine Ernährungsberatung gemacht, mit mehr als einem überraschenden Ergebnis.

Yoga fürs Laufen – Fitness für Beine und Kopf

von nthiesJoggen, Laufen, Regeneration, Sport, Training, Yoga 2. April 202114. Juli 2021Keine Kommentare

Yoga spielt bei vielen LäuferInnen keine Rolle im Trainingsplan. Dabei ist Yoga eine fantastische Mischung körperlicher und geistiger Übungen, die Kraft und Ausdauer fürs Laufen bringen.

Laufstilwechsel – Von der Hacke zur Spitze

von nthiesJoggen, Laufen, Laufstil, Training 24. Januar 202114. Juli 2021Keine Kommentare

Laufstilwechsel heißt: Gesünder laufen. Dabei verringert sich die Belastung und der Spaß steigt. Zeit für einen neuen Laufstil.

Laufen lieben lernen – Rezension

von nthiesLauflektüre, Sport 14. Januar 202112. Juli 2021Keine Kommentare

Sind die guten Vorsätze schon wieder Geschichte? Oder fehlt es an Tipps, wie Du gesund mit dem Laufen beginnst? Iris Hadbawniks Buch soll Dir helfen das Laufen lieben zu lernen. Eine Rezension.

Winter und Joggen – Der Glossar des Überlebens

von nthiesJoggen, Laufen, Training 4. Januar 202114. Juli 2021Ein Kommentar

Im Winter zu laufen ist manchem ein Graus. Dabei ist Laufen im Winter ganz einfach, wenn man ein paar Erfahrungen macht und den ultimativen Glossar des überlebens kennt.