Der Parkclaw G 280 von Inov-8 ist ein Schuh für viele Gelegenheiten. Seine Stärken und Schwächen offeriert er in diesem Schuhtest fürs Trailrunning.
„Parkclaw G 280 Schuhe von Inov-8 im Test – Trail-Running Allrounder“ weiterlesenLaufmotivation mit der richtigen Balance
Laufmotivation heißt, das Maß aus Ansporn und Pause finden. Die Balance zu halten klappt nicht auf Krampf, aber mit bewährten Tipps.
„Laufmotivation mit der richtigen Balance“ weiterlesenMotivation mit Vorsatz – So fängst Du endlich mit dem Laufen an
Motivation gewonnen mit neuen Vorsätzen? Wer kennt das nicht: Neues Jahr, viele gute Vorsätze – doch nach kurzer Zeit ist es wieder vorbei mit der Motivation. Diese Tricks helfen dir dran zu bleiben.
„Motivation mit Vorsatz – So fängst Du endlich mit dem Laufen an“ weiterlesenWinter – Laufen im Kalten
Winter können hart sein. Aber sie bedeuten nicht nur Glätte, Frost und Dunkelheit. Wer richtig läuft, bleibt gesund und wird fit fürs ganze Jahr.
„Winter – Laufen im Kalten“ weiterlesenErnährungsberatung fürs Laufen
Ernährung ist wichtig, wenn es um Sport geht. Besonders fürs Laufen bildet sie die Grundlage für Leistung und Gesundheit. Um zu prüfen, was ich als Ultraläufer esse oder essen müsste, habe ich eine Ernährungsberatung gemacht, mit mehr als einem überraschenden Ergebnis.
„Ernährungsberatung fürs Laufen“ weiterlesenYoga fürs Laufen – Fitness für Beine und Kopf
Yoga spielt bei vielen LäuferInnen keine Rolle im Trainingsplan. Dabei ist Yoga eine fantastische Mischung körperlicher und geistiger Übungen, die Kraft und Ausdauer fürs Laufen bringen.
„Yoga fürs Laufen – Fitness für Beine und Kopf“ weiterlesenLaufstilwechsel – Von der Hacke zur Spitze
Laufstilwechsel heißt: Gesünder laufen. Dabei verringert sich die Belastung und der Spaß steigt. Zeit für einen neuen Laufstil.
„Laufstilwechsel – Von der Hacke zur Spitze“ weiterlesenLaufen lieben lernen – Rezension
Sind die guten Vorsätze schon wieder Geschichte? Oder fehlt es an Tipps, wie Du gesund mit dem Laufen beginnst? Iris Hadbawniks Buch soll Dir helfen das Laufen lieben zu lernen. Eine Rezension.
„Laufen lieben lernen – Rezension“ weiterlesenWinter und Joggen – Der Glossar des Überlebens
Im Winter zu laufen ist manchem ein Graus. Dabei ist Laufen im Winter ganz einfach, wenn man ein paar Erfahrungen macht und den ultimativen Glossar des überlebens kennt.
„Winter und Joggen – Der Glossar des Überlebens“ weiterlesenEnergieriegel fürs Laufen
Energie ist das Wichtigste beim Laufen. Deswegen braucht jeder den Treibstoff, der einem schmeckt und gut bekömmlich ist. Ich habe vier Energieriegel aus dem Supermarkt probiert – und einen zu Hause selbst gemacht.
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