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Schlagwort: Fasten

Fasten ist ein altbekanntes Mittel. Durch Verzicht kommt der Körper zur Ruhe. Fasten kann gut und richtig sein. Dennoch ist es nicht einfach auf Zucker, Alkohol oder Fleisch zu verzichten. Wer es probiert, ist manchmal überrascht, wie sich besonders die Beziehung zum Fastenobjekt ändert. Alles Kopfsache? Ja und Nein. Fasten kann sorgar Spaß machen.

Flasche voll - Alkoholverzicht

Alles für den Sport – Sechs Wochen fast ohne Alkohol

von nthiesErnährung, Regeneration, Sport, UltramarathonVeröffentlicht am 6. April 202015. Januar 2021Keine Kommentare

Wer auf Alkohol verzichtet wird viel gutes daraus ziehen, besonders für den Sport. Aber es ist nicht leicht dem Genussmittel zu entsagen – vor allem gesellschaftlich.

Mehr über „Alles für den Sport – Sechs Wochen fast ohne Alkohol“ Lesen

Alkohol fasten – besser laufen?

von nthiesErnährung, Motivation, Regeneration, Sport, UltramarathonVeröffentlicht am 2. März 201721. März 2017Keine Kommentare

Fasten ist vielfältig und man lernt einiges über sich selbst. Sportler sollten fasten, besonders wenn es um den Verzicht von Leistungsbremsen geht. Auch Nils fastet wieder. Diesmal: Alkohol.

Mehr über „Alkohol fasten – besser laufen?“ Lesen

Backwerk

Zucker fasten – Besser laufen?

von nthiesErnährung, Laufen, SportVeröffentlicht am 21. März 201612. Juli 2021Keine Kommentare

Fasten ist manchem eine fremde Welt, aber vielleicht ist es garnicht schlecht Verzicht zu üben. Ich probiere es mit Zuckerfasten.

Mehr über „Zucker fasten – Besser laufen?“ Lesen

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