Motivationstraining Berg: Nils läuft

Hitze und Training – Losheizen und cool bleiben

Hitze im Training heißt manchmal Extremtraining. Wer sich nicht schinden mag, sollte zu Hause bleiben. Wer aber vorsichtig an seine Grenzen geht, kann eine Menge über sich lernen. Hier kommen die wichtigsten Tipps zum Hitzetraining. Das Video entstand als ich noch für die FAZ arbeitete .

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Meine Lieblingsausrüstung

Meine Lieblingsausrüstung ist bei jedem Lauf dabei. Auf entlegenen Pfaden werden Ultraläufe zur Naturerfahrung. So unterwegs zu sein heißt aber auch Ausrüstung mitzunehmen, um autark zu bleiben. Was du unbedingt brauchst? Hier kommt meine Lieblingsausrüstung, die auf dem „Trail“ nicht fehlen darf.

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