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Nils? Läuft im Winterwald

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Beiträge

Veröffentlicht am 6. Januar 202210. Mai 2022

Stryd – Wattsensor fürs Laufen

Stryd

Stryd ist ein einfaches Gerät zur Messung der Leitung beim Laufen. Richtig benutzt, bieten sich Erkenntnisse, die sonst verborgen bleiben.

„Stryd – Wattsensor fürs Laufen“ weiterlesen
Veröffentlicht am 1. Januar 202216. Januar 2022

Motivation mit Vorsatz – So fängst Du endlich mit dem Laufen an

Nilsläuft Trails

Motivation gewonnen mit neuen Vorsätzen? Wer kennt das nicht: Neues Jahr, viele gute Vorsätze – doch nach kurzer Zeit ist es wieder vorbei mit der Motivation. Diese Tricks helfen dir dran zu bleiben.

„Motivation mit Vorsatz – So fängst Du endlich mit dem Laufen an“ weiterlesen
Veröffentlicht am 8. Dezember 20218. Dezember 2021

Trail-Running-Guide: Nils‘ Lauflektüre

Trail-Running-Guide

Der Trail-Running-Guide von Doug Mayer und Brian Metzler ist ein Buch, das man nicht nur wegen seiner farbenfrohen Illustrationen gesehen haben muss. Es komprimiert das wichtigste zum Thema Trailrunning.

„Trail-Running-Guide: Nils‘ Lauflektüre“ weiterlesen
Veröffentlicht am 15. November 202115. November 2021

Winter – Laufen im Kalten

Nils läuft im winterlichen Wald

Winter können hart sein. Aber sie bedeuten nicht nur Glätte, Frost und Dunkelheit. Wer richtig läuft, bleibt gesund und wird fit fürs ganze Jahr.

„Winter – Laufen im Kalten“ weiterlesen
Veröffentlicht am 4. November 202110. Mai 2022

Pulsprobleme beim Trail Running

Pulsprobleme: Nils Läuft durch den Herbstwald

Pulsprobleme vermiesten mir das Trail Running. Ich lief oft mit zu hohem Puls. Doch mit einfachen Tipps bekommt man sein Herz in den Griff.

„Pulsprobleme beim Trail Running“ weiterlesen
Veröffentlicht am 12. Oktober 202118. Oktober 2021

CimAlp Storm Pro – Regenjacke für kalte Tage

Nils läuft an einem kalten Tag mit Regenjacke

CimAlp Storm ist keine minimalistische Regenjacke, wartet aber mit cleveren Details auf und schützt bei Dreckswetter zuverlässig.

„CimAlp Storm Pro – Regenjacke für kalte Tage“ weiterlesen
Veröffentlicht am 6. Oktober 20216. Oktober 2021

Black Diamond Distance 8 – Laufweste im Test

Nils läuft mit der Laufweste Black Diamond Distance 8 auf einem Waldweg im Taunus

Black Diamond Distance 8 ist die Laufweste, mit der der Hersteller einen Maßstab in Sachen Verarbeitung setzt. Eine besondere Eigenschaft macht sie dabei interessant fürs ultralanges Trailrunning.

„Black Diamond Distance 8 – Laufweste im Test“ weiterlesen
Veröffentlicht am 10. September 202110. September 2021

Transalpine Run – Trailrunning, Teamwork und Tränen

Steile Angelegenheit: Transalpine Run

Der Transalpine Run ist ein Lauf über acht Tage durch die Alpen. Wer sich mit Trailrunning beschäftigt, kommt irgendwann zum Transalpine Run und trifft auf eine Welt, in der man nicht nur dem Teampartner neu begegnet.

„Transalpine Run – Trailrunning, Teamwork und Tränen“ weiterlesen
Veröffentlicht am 30. Juli 20219. August 2021

Tapering – Mit Ruhe in den Sturm

Pause machen aber richtig - Tapering

Tapering ist die Ruhezeit vor einem Wettkampf und sie wird oft unterschätzt. Dabei ist Ruhe wichtig für einen gesunden und erfolgreichen Wettkampf. Zeit, die Füße hochzulegen.

„Tapering – Mit Ruhe in den Sturm“ weiterlesen
Veröffentlicht am 22. Juli 202112. Juli 2021

Müsli selbst gemacht – Granola für Sportler

Reizdarm und Granola? lecker, lecker

Müsli ist gesund und Frühstück ist wichtig, gerade für Sportler. Doch Industriezucker und künstliche Inhaltsstoffe verhageln einem den Spaß. Zeit für selbstgemachtes Granola.

„Müsli selbst gemacht – Granola für Sportler“ weiterlesen

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