Laufen oder Radfahren? Lerne wichtige Unterschiede zwischen beiden Ausdauersportarten, um Dein Training mit Abwechslung effizient zu gestalten.
Continue reading “Laufen oder Radfahren? Welcher Sport ist effizienter?”Slow Jogging makes you faster
Slow jogging is extra slow running and is certainly ridiculed by adrenaline junkies. But if you cleverly integrate Slow Jogging into your training, you will improve more than your endurance.
(more…)Laufen mit 40 – Chancen und Veränderungen
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Bowflex VeloCore – Heimtrainer mit Kippfunktion
Das Fitnessgerät Bowflex Velocore ist ein Heimtrainer mit Kippfunktion und Entertainment. Ob es die Kurve kriegt, liest du im Test. Klick rein!
Continue reading “Bowflex VeloCore – Heimtrainer mit Kippfunktion”Camønoen - Hiking on Denmarks sweet little Islands
West Highland Way - Travelling the Great Walk
The West Highland Way is one of the most beautiful and popular hiking trails in the world. With a few tips, it becomes an experience beyond comparison. Glimpses from one of the best hiking trails in the world.
(more…)Running motivated with the right balance
Running with motivation means finding the balance between encouragement and breaks. Keeping your balance doesn’t work with spasms, but with proven tips.
(more…)Motivation with intent - this is how you finally start running
Motivated by new resolutions? Who doesn’t know that: New Year, lots of good resolutions – but after a short time the motivation is over again! These tricks will help you stick with it.
(more…)Portionieren motiviert – Lange laufen in kleinen Stücken
Motivation kannst Du beeinflussen – egal bei welchem Sport. Eine gute Methode ist das Portionieren. Wie die funktioniert, liest Du hier.
Continue reading “Portionieren motiviert – Lange laufen in kleinen Stücken”Lauf-Meditation – Den Stress weglaufen
Lauf-Meditation ist eigentlich ganz einfach. Doch manche stresst schon der Gedanke an die Strecke – egal wie lang sie ist. Zeit für Lauf-Meditation.
Continue reading “Lauf-Meditation – Den Stress weglaufen”