Atmen ist einfach. Es ist ein Reflex. Glücklicherweise müssen wir uns nicht darauf konzentrieren. Wenn wir es aber bewusst tun, ist Atmen mehr als bloße Sauerstoffversorgung.
(mehr …)Bewusst atmen beim Laufen
Schlagwort: Stressfrei Laufen
Praxis-Tipps und Motivation für langes Laufen und Radfahren