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Nils? Läuft und fährt!

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Schlagwort: Ruhephase

Veröffentlicht am 30. Juli 20219. August 2021

Tapering – Mit Ruhe in den Sturm

Pause machen aber richtig - Tapering

Tapering ist die Ruhezeit vor einem Wettkampf und sie wird oft unterschätzt. Dabei ist Ruhe wichtig für einen gesunden und erfolgreichen Wettkampf. Zeit, die Füße hochzulegen.

„Tapering – Mit Ruhe in den Sturm“ weiterlesen
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