Schlagwort: Laufen

Laufen ist neben Radfahren und Schwimmen der schönste Sport der Welt, jedenfalls für mich. Allenfalls Fallschirmspringen ist schöner, aber auch mit mehr Aufwand verbunden. Und genau das ist das Schöne. Es ist einfach und wir brauchen nicht viel dafür. Ein paar Klamotten und Schuhe (es müssen keine neuen Laufschuhe sein) und es kann losgehen. Ohne Hilfsmittel, ohne lamentieren – ganz ehrlich.

Es kostet nichts und man spürt sofort, wie gut laufen tut. Die Gesundheit ist denn auch der zweit wichtigste Grund, warum ich laufe. Es ist meine Medizin und Vorsorgetherapie. Denn, wer moderat läuft (ruhig auch mal zu viel) der lebt gesund und ist fit für Freizeit und Beruf.