Yoga – Nils? Läuft und fährt!

1. September 202210. Februar 2023

Ausgleichstraining – Meine Lauf-Alternativen für mehr Balance

Schmuckbild zum Thema Ausgleichstraining

Ausgleichstraining ist vielfältig. Hier findest Du meine drei Lieblingsarten und die Antwort, warum ich sie so gut finde – klick rein!

2. April 202114. Juli 2021

Yoga fürs Laufen – Fitness für Beine und Kopf

Yoga spielt bei vielen LäuferInnen keine Rolle im Trainingsplan. Dabei ist Yoga eine fantastische Mischung körperlicher und geistiger Übungen, die Kraft und Ausdauer fürs Laufen bringen.