Das Blog für langes Laufen und Radfahren
Welche Ausrüstung gehört zum Laufen? Diese Frage stellen sich viele. Die Antwort sehr individuell. Elektronische Helfer, Hightech-Klamotten und Schuhe warten auf ihren Einsatz. Aber welche sind die richtigen? Tests helfen die Versprechen der Anbieter einzuordnen. Das erfordert Arbeit und Zeit.
Ein guter Test braucht Zeit. Deswegen solltest Du immer darauf achten, dass genug Testzeit eingeplant wurde. Einmal laufen reicht nicht. Bei Nilsläuft wird immer unter Ultrabedingungen getestet. Das heißt, die Tests sind ausgelegt auf Ultradistanzen und deren Training. Was hier nicht besteht, sollte nicht bei einem Ultralauf verwendet werden. Und was für einen Ultralauf gut ist, kann für einen Marathon nicht schlecht sein.
Energie ist das Wichtigste beim Laufen. Deswegen braucht jeder den Treibstoff, der einem schmeckt und gut bekömmlich ist. Ich habe vier Energieriegel aus dem Supermarkt probiert – und einen zu Hause selbst gemacht.
„Energieriegel fürs Laufen“ weiterlesen
Trailrunning ist Abwechslung im Laufalltag, egal ob du ultra lange läufst oder die kurzen Strecken magst. Über Stock und Stein, mal links mal rechts, so macht querfeldeinlaufen Spaß. Und man braucht nicht viel. Nur den richtigen Trailschuh sollte man auf den abwechslungreichen Untergründen schon anhaben – ein Test mit drei Paaren.
„Nils testet: Welcher Trailschuh ist der Beste?“ weiterlesen
Mit welchem Schuh läuft es sich am besten? Für den Marathon in Frankfurt habe ich zahlreiche Paare ausprobiert und hauptsächlich mit Schuhen trainiert, die das „natürliche Laufen“ unterstützen sollen. Welche davon wirklich etwas taugen und wie sie sich auf das Training und das Laufen auswirken, zeige ich im Test.
„Schuhtest fürs Marathontraining“ weiterlesenNach dem Rennen trinken viele Sportler gerne alkoholfreies Bier. Doch welches schmeckt am besten? Ich habe eine kleine Auswahl für euch gestestet.