Das Blog für langes Laufen und Radfahren
Radsport oder allgemein Radfahren genannt, ist eine vielseitigste Sportart im Breitensport und für die meisten eine erreichbare Herausforderung, da hier nur die einzelne Sportart betrachtet wird. Rad fahren ist ein guter Ausgleich zum Laufen. Man kann sie natürlich auch zum Duathlon kombinieren.
Natürlich hat jeder seine Radsport-Vorlieben, Stärken und Schwächen. Und deshalb ist es toll. Hier zählt Vielseitigkeit, was das Training abwechslungsreich gestaltet. Rad fahren und Laufen können sich mit cleverem Training sehr gut ergänzen. Unterschätzen sollte man den Aufwand aber auch nicht. Natürlich kostet Radfahren Zeit. Die Disziplinen fordern schließlich ihre Aufmerksamkeit.
Der Zusammenhalt unter Radfahrerinnen und Radfahrern ist groß, denn die Herausforderungen teilen alle.
Bikefitting ist das optimale Einstellen der Sitzposition auf dem Fahrrad. Egal ob City- oder Triathlonrad, auf die richtigen Werte kommt es an. Besonders auf Langstrecken haben Feinheiten eine überraschende Wirkung.
„Bikefitting – Optimales Sitzen auf dem Fahrrad“ weiterlesen
Rollentrainer fürs Rennrad sind eine tolle Alternative, um bei schlechtem Wetter drinnen zu trainieren. Und auch in der Corona-Zeit ist das Drinnen-Training angesagt. Aber wie fühlt es sich an, auf der Rolle?
„Rollentrainer leicht gemacht – völlig von der Rolle“ weiterlesen
Ironman Frankfurt war mein erster Triathlon und eine wahre Achterbahn. Die letzte Etappe des Ironman war die Belohnung für alle Strapatzen und ein Traum für jeden Triathlethen.
„Ironman Frankfurt – Der Marathon“ weiterlesen
Ironman ist nichts für schwache Beine, aber für schwache Nerven schon garnicht. Und weil es ohne Spannung langweilig wäre, hat sich das Schicksal für mich auf dem Rad etwas ganz besonderes einfallen lassen.
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Das Schwimmen machte mir die größten Sorgen beim Ironman – so geht es vielen. Aber nun, mit dem Kopf unter Wasser, blieb mir nichts mehr übrig, als es zu schaffen, egal wie. Überleben ist alles!
„Ironman Frankfurt – Schwimmen“ weiterlesen
Nach dem Deutschlandlauf musste ich wieder auf die Beine kommen, meine Gedanken ordnen und mir läuferische Sinnfragen stellen. Dabei ist eine Tipp-Sammlung für Etappenläufe rausgekommen und eine neue Lauf(-schwimm-rad)strategie.
„Rückschlag? Weitermachen!“ weiterlesen