Praxis-Tipps und Motivation für langes Laufen und Radfahren
Motivation ist der Grund warum wir uns bewegen. Ohne Motivation macht es keinen Spaß. Mit, umso mehr. Deswegen ist es wichtig zu wissen, wie du motiviert bei der Sache bleibst. Es gibt viele Wege motiviert zu sein und zu bleiben. In dieser Kategorie findest du deshalb Tipps und Tricks rund um das Thema.
Dabei gebe ich meinen eigenen Erfahrungen weiter, von denen du lernen kannst oder auch nicht. Es geht nicht darum, jeden Tipp eins zu eins umzusetzen, nein, es geht eher darum, dass du Anregungen findest, die dich motivieren. Dabei ist es egal, ob du läufst, schwimmst, Rad fährst oder welchem Sport du nachgehst.
Gute Vorsätze sind ein Ansporn, um mit dem Laufen anzufangen. Sie müssen nur gut formuliert sein. Egal, ob Laufanfänger oder Wiedereinsteiger, für alle ist der Jahreswechsel eine tolle Möglichkeit, fit zu werden.
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Motiviert mit dem Laufen zu beginnen ist einfach. Mit einem Trick überlisten wir uns und machen das Laufen zur Gewohnheit.
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Laufen mit 40 bedeutet Veränderung. Mit den richtigen Tricks werden wir dabei weiser, statt schlechter und erfinden unseren Lebenslauf ganz neu.
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Laufen oder Radfahren? Lerne wichtige Unterschiede zwischen beiden Ausdauersportarten, um Dein Training mit Abwechslung effizient zu gestalten.
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Das Fitnessgerät Bowflex Velocore ist ein Heimtrainer mit Kippfunktion und Entertainment. Ob es die Kurve kriegt, liest du im Test. Klick rein!
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Der West Highland Way ist einer der schönsten und beliebtesten Wanderwege der Welt. Mit ein paar Tipps wird er zum Erlebnis jenseits des Stroms. Seitenblicke von einem der besten Wanderwege der Welt.
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Motivation gewonnen mit neuen Vorsätzen? Wer kennt das nicht: Neues Jahr, viele gute Vorsätze – doch nach kurzer Zeit ist es wieder vorbei mit der Motivation! Diese Tricks helfen Dir, dranzubleiben.
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Motivation kannst Du beeinflussen – egal bei welchem Sport. Eine gute Methode ist das Portionieren. Wie die funktioniert, liest Du hier.
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