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Nils? Läuft und fährt!

Das Blog für langes Laufen und Radfahren

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Kategorie: Laufen

Laufen ist einfach und doch so facettenreich. Jeder erlebt es anders und der Sport ist so individuell, wie unser Laufstil. In meinem Blog bringe ich Dir diese wunderbare Bewegungsform näher und lasse Dich an meinen Erfahrungen als Ultraläufer teilhaben.

Dabei geht es mir nicht darum Nicht-Läufer zu missionieren, nein. Es geht viel mehr darum zu zeigen, warum es manchmal das schönste ist, was man machen kann. Laufen ist meine Passion. Egal ob kurzer Parklauf oder ein Ultramarathon. Egal ob Trailrunning oder Straße.  Egal ob Anfänger oder Dauerläufer.

Garniert wird das Laufen mit Tipps rund um das Thema selbst. Welche Ausrüstung ist sinnvoll? Welche Schuhe sind derzeit auf dem Markt und am besten geeignet? Wozu brauche ich überhaupt welche Ausrüstung und brauchst Du sie überhaupt?

 

Veröffentlicht am 5. September 20221. September 2022

Kilian Jornet – Seine Taktik beim UTMB

Kilian Jornet gewann den diesjährigen Ultratrail de Mont Blanc mit Streckenrekord. Ein Sponsor gibt nun Einblick in die Laufdaten des Ultraläufers.

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Veröffentlicht am 1. September 202210. Februar 2023

Ausgleichstraining – Meine Lauf-Alternativen für mehr Balance

Schmuckbild zum Thema Ausgleichstraining

Ausgleichstraining ist vielfältig. Hier findest Du meine drei Lieblingsarten und die Antwort, warum ich sie so gut finde – klick rein!

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Veröffentlicht am 15. August 202217. April 2023

Transalpine Run – Trail Running Teamwork

Steile Angelegenheit: Transalpine Run

Der Transalpine Run ist ein Lauf über acht Tage durch die Alpen. Wer sich mit Trailrunning beschäftigt, kommt irgendwann zum Transalpine Run und trifft auf eine Welt, in der man nicht nur dem Teampartner neu begegnet.

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Veröffentlicht am 26. Juli 202226. Juli 2022

Ultra Raptor II (mid) – im Speedhiking-Test

La Sportiva Ultra Raptor 2

Der neue Ultra Raptor II von La Sportiva zeigt im Härte-Test, warum Weiterentwicklung manchmal besser ist als Neuerschaffen.

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Veröffentlicht am 20. Juli 202220. Juli 2022

Portionieren motiviert – Kilometer fressen in kleinen Häppchen

Nils läuft motiviert durch ein Waldstück im Taunus

Motivation kannst Du beeinflussen – egal bei welchem Sport. Eine gute Methode ist das Portionieren. Wie die funktioniert, liest Du hier.

„Portionieren motiviert – Kilometer fressen in kleinen Häppchen“ weiterlesen
Veröffentlicht am 10. Juli 202211. Juli 2022

Lauf-Meditation – Den Stress weglaufen

Nils bei der Lauf-Meditation im Wald

Lauf-Meditation ist eigentlich ganz einfach. Doch manche stresst schon der Gedanke an die Strecke – egal wie lang sie ist. Zeit für Lauf-Meditation.

„Lauf-Meditation – Den Stress weglaufen“ weiterlesen
Veröffentlicht am 10. Juni 202212. Dezember 2022

Laufweste im Trail-Test – Montane Gecko vp12+

Produktest der Laufweste Gecko vp12+ von Montane

Der englische Hersteller Montane hat mit der Laufweste Gecko vp12+ sehr viel richtig gemacht. Besonders Läufer mit Platznot werden hier cleveren Stauraum für lange Läufe finden.

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Veröffentlicht am 7. April 202211. Mai 2022

Parkclaw G 280 Schuhe von Inov-8 im Test – Trail-Running Allrounder

Mann bei einem Waldlauf mit dem Schuhmodell Parkclaw von Inov-8

Der Parkclaw G 280 von Inov-8 ist ein Schuh für viele Gelegenheiten. Seine Stärken und Schwächen offeriert er in diesem Schuhtest fürs Trailrunning.

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Veröffentlicht am 30. März 202210. Mai 2022

La Sportiva Run JKT – Regenjacke für Puristen

Mann Läuft mit der La Sportiva Run Jacke

Die La Sportiva Run JKT ist eine Jacke, die nicht nur wegen ihres tollen Aussehens eine Empfehlung ist. Auf die inneren Werte kommt es an.

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Veröffentlicht am 17. Februar 202217. Februar 2022

Cimalp Drop Evolution 864 – Höhenverstellbarer Schuh für den Trail

Nils läuft mit dem Cimalp Drop Evolution

Cimalp bringt mit dem Modell Drop Evolution einen Schuh auf dem Markt, der durch drei Einlegesohlen höhenverstellbar ist. Was es kann, zeigt mein Trailrunning-Test.

„Cimalp Drop Evolution 864 – Höhenverstellbarer Schuh für den Trail“ weiterlesen

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