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Nils? Läuft und fährt!

Das Blog für langes Laufen und Radfahren

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Kategorie: Laufen

Laufen ist einfach und doch so facettenreich. Jeder erlebt es anders und der Sport ist so individuell, wie unser Laufstil. In meinem Blog bringe ich Dir diese wunderbare Bewegungsform näher und lasse Dich an meinen Erfahrungen als Ultraläufer teilhaben.

Dabei geht es mir nicht darum Nicht-Läufer zu missionieren, nein. Es geht viel mehr darum zu zeigen, warum es manchmal das schönste ist, was man machen kann. Laufen ist meine Passion. Egal ob kurzer Parklauf oder ein Ultramarathon. Egal ob Trailrunning oder Straße.  Egal ob Anfänger oder Dauerläufer.

Garniert wird das Laufen mit Tipps rund um das Thema selbst. Welche Ausrüstung ist sinnvoll? Welche Schuhe sind derzeit auf dem Markt und am besten geeignet? Wozu brauche ich überhaupt welche Ausrüstung und brauchst Du sie überhaupt?

 

Veröffentlicht am 28. Dezember 202217. April 2023

Motivation mit Vorsatz – So fängst Du endlich mit dem Laufen an

Nilsläuft Trails

Motivation gewonnen mit neuen Vorsätzen? Wer kennt das nicht: Neues Jahr, viele gute Vorsätze – doch nach kurzer Zeit ist es wieder vorbei mit der Motivation! Diese Tricks helfen Dir, dranzubleiben.

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Veröffentlicht am 8. Dezember 20228. Dezember 2022

Weihnachten für Läufer! Drei Last-Minute-Ideen zum Endspurt

Weihnachten kommt so plötzlich wie jedes Jahr. Mit diesen drei Geschenken für Läuferinnen und Läufer kommst Du sicher ans Ziel. Klick rein!

Weihnachten kommt so plötzlich wie jedes Jahr. Mit diesen drei Geschenken für Läuferinnen und Läufer kommst Du sicher ans Ziel. Klick rein!

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Veröffentlicht am 17. November 202217. April 2023

La Sportiva Karacal im Schuhtest

Nils läuft mit dem La Sportiva Karacal

Der Karacal von La Sportiva ist ein komfortabler Schuh und besonders stark bei langen Läufen. Was er noch kann? Klick rein!

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Veröffentlicht am 3. November 202217. April 2023

Trailfly Ultra G 280 von Inov-8 im Schuhtest

Trailfly Ultra G 280

Trailfly Ultra G 280 heißt Inov-8s neues Modell fürs Trail Running und kommt mit allerlei einfallsreichen Features. Was die können, liest du im Test. 

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Veröffentlicht am 12. Oktober 202210. Februar 2023

Winter – Joggen bei Minusgraden

Nils läuft im winterlichen Wald

Winter können hart sein. Aber sie bedeuten nicht nur Glätte, Frost und Dunkelheit. Wer richtig läuft, bleibt gesund und wird fit fürs ganze Jahr.

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Veröffentlicht am 5. September 20221. September 2022

Kilian Jornet – Seine Taktik beim UTMB

Kilian Jornet gewann den diesjährigen Ultratrail de Mont Blanc mit Streckenrekord. Ein Sponsor gibt nun Einblick in die Laufdaten des Ultraläufers.

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Veröffentlicht am 1. September 202210. Februar 2023

Ausgleichstraining – Meine Lauf-Alternativen für mehr Balance

Schmuckbild zum Thema Ausgleichstraining

Ausgleichstraining ist vielfältig. Hier findest Du meine drei Lieblingsarten und die Antwort, warum ich sie so gut finde – klick rein!

„Ausgleichstraining – Meine Lauf-Alternativen für mehr Balance“ weiterlesen
Veröffentlicht am 15. August 202217. April 2023

Transalpine Run – Trail Running Teamwork

Steile Angelegenheit: Transalpine Run

Der Transalpine Run ist ein Lauf über acht Tage durch die Alpen. Wer sich mit Trailrunning beschäftigt, kommt irgendwann zum Transalpine Run und trifft auf eine Welt, in der man nicht nur dem Teampartner neu begegnet.

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Veröffentlicht am 26. Juli 202226. Juli 2022

Ultra Raptor II (mid) – im Speedhiking-Test

La Sportiva Ultra Raptor 2

Der neue Ultra Raptor II von La Sportiva zeigt im Härte-Test, warum Weiterentwicklung manchmal besser ist als Neuerschaffen.

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Veröffentlicht am 20. Juli 202231. Mai 2023

Portionieren motiviert - Lange laufen in kleinen Stücken

Nils läuft motiviert durch ein Waldstück im Taunus

Motivation kannst Du beeinflussen – egal bei welchem Sport. Eine gute Methode ist das Portionieren. Wie die funktioniert, liest Du hier.

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