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Nils? Läuft und fährt!

Das Blog für langes Laufen und Radfahren

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Beiträge

Veröffentlicht am 27. September 202327. September 2023

Laufen mit 40 - Chancen und Veränderungen

Laufen mit 40? Ja, gerne!

Laufen mit 40 bedeutet Veränderung. Mit den richtigen Tricks werden wir dabei weiser, statt schlechter und erfinden unseren Lebenslauf ganz neu.

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Veröffentlicht am 15. August 202328. August 2023

Puls – Herzfrequenz einfach erklärt

Das steigt der Puls - Trainingseinheit mit Tempo

Der Puls hilft uns, unsere Trainingsintensität zu steuern. Wobei es verschiedene Methoden gibt. Welche ist für dich die Richtige? Klick rein!

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Veröffentlicht am 6. Juli 20236. Juli 2023

Ultrapac 2in1 von Inov-8 im Test

Nils läuft mit der Ultrapac 2in1 von Inov-8

Die Laufweste Ultrapac 2in1 von Inov-8 besteht aus zwei Teilen. Ob sie deswegen auch doppelt so gut ist, zeigt mein Test. Klick rein!

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Veröffentlicht am 23. Juni 20236. Juli 2023

Eurobike 2023 - Aha-Entdeckungen rund ums Fahrrad

Auf der Fahrradmesse Eurobike fahren alle Rad. Ich hab mal geguckt, was es so neben Fahrrädern zu entdecken gibt.

Hexlox-Schlüssel auf der Fahrradmesse Eurobike in Frankfurt
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Veröffentlicht am 30. Mai 202331. Mai 2023

Rechts und links vom West Highland Way

Ausblick auf Glen Orchy

Der West Highland Way ist einer der schönsten und beliebtesten Wanderwege der Welt. Mit ein paar Tipps wird er zum Erlebnis jenseits des Stroms. Seitenblicke von einem der besten Wanderwege der Welt.

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Veröffentlicht am 14. April 202317. April 2023

Regenjacken im Test - Zum Abdampfen

Regenjacken im Test, bei Nilsläuft

Regenjacken sollen so gut sein, dass sie Ausreden überflüssig machen. Denn schlägt das Wetter Kapriolen, bleiben wir lieber zu Hause. Doch es gibt gute Gründe, auch mal im Regen zu laufen oder mit dem Fahrrad zu fahren. Und welche Jacke dabei zuerst ins Schwitzen kommt, zeigt mein Test.

(mehr …)
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Veröffentlicht am 6. April 202317. April 2023

Speed-Hiking - Genuss zwischen Wandern und Laufen

Speed-Hiking - Ein Mann blickt über ein Waldstück im Taunus

Speed-Hiking ist mehr als schnelles Wandern. Klug ins Training integriert, werden Wanderer fitter und Läuferinnen schneller. Schau rein!

(mehr …)
Veröffentlicht am 2. März 202320. April 2023

Altra Olympus 5 - Zeigt Größe im Schuhtest

Nils läuft mit dem Altra Olympus 5

Der Altra Olympus 5 ist ein Gelände-Schuh, der nicht nur beim Platz Maßstäbe setzt. Wo noch, zeigt der Test. Klick rein!

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Veröffentlicht am 23. Februar 202317. April 2023

Massage-Pistole – Muntermacher für müde Muskeln?

Massage-Pistole

Eine Massage-Pistole soll zur Regeneration beitragen. Doch was kann das vibrierende Rüttelding wirklich? Klick rein!

„Massage-Pistole – Muntermacher für müde Muskeln?“ weiterlesen
Veröffentlicht am 2. Februar 202317. April 2023

Motiviert laufen mit der richtigen Balance

Läufer an einem See in Neuseeland

Motiviert laufen heißt, das Maß aus Ansporn und Pause finden. Die Balance zu halten, klappt nicht auf Krampf, aber mit bewährten Tipps.

(mehr …)

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