Motiviert laufen heißt, das Maß aus Ansporn und Pause finden. Die Balance zu halten, klappt nicht auf Krampf, aber mit bewährten Tipps.
Mehr über „Motiviert laufen mit der richtigen Balance“ Lesen
Motivation mit Vorsatz – So fängst Du endlich mit dem Laufen an
Motivation gewonnen mit neuen Vorsätzen? Wer kennt das nicht: Neues Jahr, viele gute Vorsätze – doch nach kurzer Zeit ist es wieder vorbei mit der Motivation! Diese Tricks helfen Dir, dranzubleiben.
Mehr über „Motivation mit Vorsatz – So fängst Du endlich mit dem Laufen an“ Lesen
Weihnachten für Läufer! Drei Last-Minute-Ideen zum Endspurt
Weihnachten kommt so plötzlich wie jedes Jahr. Mit diesen drei Geschenken für Läuferinnen und Läufer kommst Du sicher ans Ziel. Klick rein!
Mehr über „Weihnachten für Läufer! Drei Last-Minute-Ideen zum Endspurt“ Lesen
La Sportiva Karacal im Schuhtest
Der Karacal von La Sportiva ist ein komfortabler Schuh und besonders stark bei langen Läufen. Was er noch kann? Klick rein!
Mehr über „La Sportiva Karacal im Schuhtest“ Lesen
Winter – Joggen bei Minusgraden
Winter können hart sein. Aber sie bedeuten nicht nur Glätte, Frost und Dunkelheit. Wer richtig läuft, bleibt gesund und wird fit fürs ganze Jahr.
Mehr über „Winter – Joggen bei Minusgraden“ Lesen
Ausgleichstraining – Meine Lauf-Alternativen für mehr Balance
Ausgleichstraining ist vielfältig. Hier findest Du meine drei Lieblingsarten und die Antwort, warum ich sie so gut finde – klick rein!
Mehr über „Ausgleichstraining – Meine Lauf-Alternativen für mehr Balance“ Lesen
Speed-Hiking – Genuss zwischen Wandern und Laufen
Speed-Hiking ist mehr als schnelles Wandern. Klug ins Training integriert, werden Wanderer fitter und Läuferinnen schneller. Schau rein!
Mehr über „Speed-Hiking – Genuss zwischen Wandern und Laufen“ Lesen
Portionieren motiviert – Kilometer fressen in kleinen Häppchen
Motivation kannst Du beeinflussen – egal bei welchem Sport. Eine gute Methode ist das Portionieren. Wie die funktioniert, liest Du hier.
Mehr über „Portionieren motiviert – Kilometer fressen in kleinen Häppchen“ Lesen
Stryd – Wattsensor fürs Laufen
Stryd ist ein einfaches Gerät zur Messung der Leitung beim Laufen. Richtig benutzt, bieten sich Erkenntnisse, die sonst verborgen bleiben.
Mehr über „Stryd – Wattsensor fürs Laufen“ Lesen
Tapering – Mit Ruhe in den Sturm
Tapering ist die Ruhezeit vor einem Wettkampf und sie wird oft unterschätzt. Dabei ist Ruhe wichtig für einen gesunden und erfolgreichen Wettkampf. Zeit, die Füße hochzulegen.
Mehr über „Tapering – Mit Ruhe in den Sturm“ Lesen