Motivation – Der Grund warum wir uns bewegen

Motiviert laufen mit der richtigen Balance

von nthiesJoggen, Laufen, Motivation, Sport, Training 2. Februar 202323. Februar 2023Keine Kommentare

Motiviert laufen heißt, das Maß aus Ansporn und Pause finden. Die Balance zu halten, klappt nicht auf Krampf, aber mit bewährten Tipps.

Motivation mit Vorsatz – So fängst Du endlich mit dem Laufen an

von nthiesJoggen, Laufen, Motivation, Sport, Training 28. Dezember 202210. Februar 2023Keine Kommentare

Motivation gewonnen mit neuen Vorsätzen? Wer kennt das nicht: Neues Jahr, viele gute Vorsätze – doch nach kurzer Zeit ist es wieder vorbei mit der Motivation! Diese Tricks helfen Dir, dranzubleiben.

Portionieren motiviert – Kilometer fressen in kleinen Häppchen

von nthiesJoggen, Laufen, Motivation, Sport, Training 20. Juli 202220. Juli 2022Keine Kommentare

Motivation kannst Du beeinflussen – egal bei welchem Sport. Eine gute Methode ist das Portionieren. Wie die funktioniert, liest Du hier.

Lauf-Meditation – Den Stress weglaufen

von nthiesLaufen, Laufmeditation, Motivation, Ultramarathon 10. Juli 202211. Juli 2022Keine Kommentare

Lauf-Meditation ist eigentlich ganz einfach. Doch manche stresst schon der Gedanke an die Strecke – egal wie lang sie ist. Zeit für Lauf-Meditation.

Radpendeln – Meine Motivation für den Arbeitsweg

von nthiesMotivation, Radfahren, Sport 9. Mai 202210. Mai 2022Keine Kommentare

Radpendeln ist eine tolle Alternative zum Autofahren, nicht nur im Sommer. Und wer sich richtig motiviert wird fit auf dem Arbeitsweg und schützt zusätzlich die Umwelt.

Willenskraft – Mit Motivation Antrieb finden

von nthiesMotivation, Sport, Ultramarathon 6. Januar 20224. Januar 2022Keine Kommentare

Willenskraft, damit wachsen einige Menschen über sich hinaus, während andere in der ersten Runde aufgeben. Mit diesen Tipps kannst Du sie trainieren.

Ultramarathon? Kannst Du auch!

von nthiesMotivation, Sport, Ultramarathon 15. September 20201. Oktober 2021Ein Kommentar

Ultraläufe? Wenn jemand mitbekommt, dass ich Ultraläufer bin, heißt es schnell: „Das ist nichts für mich“. Doch! Und Deswegen ist es Zeit die Lanze zu brechen – Für das ultralange Laufen.

Extremlauf über 320 Kilometer? So schaffst Du einen!

von nthiesMotivation, Sport, Trail-Running, Ultramarathon 3. November 201919. Januar 2021Keine Kommentare

Ein Extremlauf ist für die meisten Läufer unerreichbar. Aber stimmt das wirklich? Ich meine: Nein, das kann jeder schaffen. Man muss nur wissen wie und offen sein für Neues.

Sight Running – Porto on the Run

von nthiesLaufen, Motivation, Sport, Sportwissen 23. Oktober 201817. Februar 2021Keine Kommentare

Sight Running ist eine tolle Art mit Einheimischen die interessantesten Ecken ihrer Stadt zu erkunden. Und dabei erfährt man so manches Detail, das nicht im Reiseführer steht. Wie ich in Porto.

Ironman Frankfurt – Radfahren

von nthiesMotivation, Radsport, Sport 15. August 201814. Januar 2021Keine Kommentare

Ironman ist nichts für schwache Beine, aber für schwache Nerven schon garnicht. Und weil es ohne Spannung langweilig wäre, hat sich das Schicksal für mich auf dem Rad etwas ganz besonderes einfallen lassen.