Laufen oder Radfahren? Lerne wichtige Unterschiede zwischen beiden Ausdauersportarten, um Dein Training mit Abwechslung effizient zu gestalten.
(mehr …)Slow Jogging: Kleine Schritte für große Verbesserungen
Slow Jogging ist extra langsames Laufen und wird von Adrenalinjunkies sicherlich belächelt. Aber wer den Trippelschritt clever ins Training integriert, verbessert mehr als die Ausdauer.
(mehr …)Laufen mit 40 - Chancen und Veränderungen
Abonnieren, um weiterzulesen
Schließe ein Abonnement ab, um Zugriff auf den Rest dieses Beitrags und weitere exklusive Inhalte für Abonnenten zu erhalten.
Bowflex VeloCore - Heimtrainer mit Kippfunktion
Das Fitnessgerät Bowflex Velocore ist ein Heimtrainer mit Kippfunktion und Entertainment. Ob es die Kurve kriegt, liest du im Test. Klick rein!
(mehr …)Camønoen - Wandern auf Dänemarks netten Inseln in der Ostsee
West Highland Way - Wander-Reise auf dem Great Walk
Der West Highland Way ist einer der schönsten und beliebtesten Wanderwege der Welt. Mit ein paar Tipps wird er zum Erlebnis jenseits des Stroms. Seitenblicke von einem der besten Wanderwege der Welt.
(mehr …)Motiviert laufen mit der richtigen Balance
Trail-Running für Anfänger – Das musst du wissen
Trail-Running ist ein aufregender Sport. Anfänger sollten ein paar wichtige Dinge beachten, um effektiv zu starten. Klick rein!
(mehr …)Motivation mit Vorsatz – So fängst Du endlich mit dem Laufen an
Motivation gewonnen mit neuen Vorsätzen? Wer kennt das nicht: Neues Jahr, viele gute Vorsätze – doch nach kurzer Zeit ist es wieder vorbei mit der Motivation! Diese Tricks helfen Dir, dranzubleiben.
(mehr …)Portionieren motiviert - Lange laufen in kleinen Stücken
Motivation kannst Du beeinflussen – egal bei welchem Sport. Eine gute Methode ist das Portionieren. Wie die funktioniert, liest Du hier.
(mehr …)