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Nils? Läuft!

Nils? Läuft!

Das Blog für langes Laufen

Kategorie: Laufstil

Veröffentlicht am 3. Februar 202116. Februar 2021

Slow Jogging macht schneller

Slow Jogging

Slow Jogging ist extra langsames Laufen und wird von Adrenalinjunkies sicherlich belächelt. Aber wer den Trippelschritt clever ins Training integriert, verbessert mehr als die Ausdauer.

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Veröffentlicht am 24. Januar 202116. Februar 2021

Laufstilwechsel – Von der Hacke zur Spitze

Läufer an einem See in Neuseeland

Laufstilwechsel heißt: Gesünder laufen. Dabei verringert sich die Belastung und der Spaß steigt. Zeit für einen neuen Laufstil.

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Veröffentlicht am 20. Oktober 201619. Januar 2021

Schuhtest fürs Marathontraining

Übertraining ist nicht gut

Mit welchem Schuh läuft es sich am besten? Für den Marathon in Frankfurt habe ich zahlreiche Paare ausprobiert und hauptsächlich mit Schuhen trainiert, die das „natürliche Laufen“ unterstützen sollen. Welche davon wirklich etwas taugen und wie sie sich auf das Training und das Laufen auswirken, zeige ich im Test.

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Veröffentlicht am 21. August 201621. März 2017

Tempotraining – Schneller werden ohne Furcht

Tempotraining ist nicht jedermanns Sache. Auch ich hab lange gezögert. Aber mit etwas Mut zahlt sich das Training aus und macht auch noch Spaß.

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Waldlauf – Nils läuft im Taunus
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Nils testet Schuhe beim Trailrunning
Test: Nils testet Schuhe beim Trailrunning
Waldlauf - Nils läuft im Taunus
Waldlauf – Nils läuft im Taunus
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