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Kategorie: Laufen

Laufen ist einfach und doch so facettenreich. Jeder erlebt es anders und der Sport ist so individuell, wie unser Laufstil. In meinem Blog bringe ich Dir diese wunderbare Bewegungsform näher und lasse Dich an meinen Erfahrungen als Ultraläufer teilhaben.

Dabei geht es mir nicht darum Nicht-Läufer zu missionieren, nein. Es geht viel mehr darum zu zeigen, warum es manchmal das schönste ist, was man machen kann. Laufen ist meine Passion. Egal ob kurzer Parklauf oder ein Ultramarathon. Egal ob Trailrunning oder Straße.  Egal ob Anfänger oder Dauerläufer.

Garniert wird das Laufen mit Tipps rund um das Thema selbst. Welche Ausrüstung ist sinnvoll? Welche Schuhe sind derzeit auf dem Markt und am besten geeignet? Wozu brauche ich überhaupt welche Ausrüstung und brauchst Du sie überhaupt?

 

Nils läuft motiviert durch ein Waldstück im Taunus

Portionieren motiviert – Kilometer fressen in kleinen Häppchen

von nthiesJoggen, Laufen, Motivation, Sport, TrainingVeröffentlicht am 20. Juli 202220. Juli 2022Keine Kommentare

Motivation kannst Du beeinflussen – egal bei welchem Sport. Eine gute Methode ist das Portionieren. Wie die funktioniert, liest Du hier.

Mehr über „Portionieren motiviert – Kilometer fressen in kleinen Häppchen“ Lesen
Nils bei der Lauf-Meditation im Wald

Lauf-Meditation – Den Stress weglaufen

von nthiesLaufen, Laufmeditation, Motivation, UltramarathonVeröffentlicht am 10. Juli 202211. Juli 2022Keine Kommentare

Lauf-Meditation ist eigentlich ganz einfach. Doch manche stresst schon der Gedanke an die Strecke – egal wie lang sie ist. Zeit für Lauf-Meditation.

Mehr über „Lauf-Meditation – Den Stress weglaufen“ Lesen
Produktest der Laufweste Gecko vp12+ von Montane

Laufweste im Trail-Test – Montane Gecko vp12+

von nthiesAusrüstung, Laufen, Laufwesten, Tests, Trail-Running, UltramarathonVeröffentlicht am 10. Juni 202212. Dezember 2022Keine Kommentare

Der englische Hersteller Montane hat mit der Laufweste Gecko vp12+ sehr viel richtig gemacht. Besonders Läufer mit Platznot werden hier cleveren Stauraum für lange Läufe finden.

Mehr über „Laufweste im Trail-Test – Montane Gecko vp12+“ Lesen
Mann bei einem Waldlauf mit dem Schuhmodell Parkclaw von Inov-8

Parkclaw G 280 Schuhe von Inov-8 im Test – Trail-Running Allrounder

von nthiesAusrüstung, Joggen, Laufen, Laufschuhe, Sport, Tests, Trail-RunningVeröffentlicht am 7. April 202211. Mai 2022Keine Kommentare

Der Parkclaw G 280 von Inov-8 ist ein Schuh für viele Gelegenheiten. Seine Stärken und Schwächen offeriert er in diesem Schuhtest fürs Trailrunning.

Mehr über „Parkclaw G 280 Schuhe von Inov-8 im Test – Trail-Running Allrounder“ Lesen
Mann Läuft mit der La Sportiva Run Jacke

La Sportiva Run JKT – Regenjacke für Puristen

von nthiesAusrüstung, Laufen, Regenjacken, Sport, Tests, Trail-RunningVeröffentlicht am 30. März 202210. Mai 2022Keine Kommentare

Die La Sportiva Run JKT ist eine Jacke, die nicht nur wegen ihres tollen Aussehens eine Empfehlung ist. Auf die inneren Werte kommt es an.

Mehr über „La Sportiva Run JKT – Regenjacke für Puristen“ Lesen
Nils läuft mit dem Cimalp Drop Evolution

Cimalp Drop Evolution 864 – Höhenverstellbarer Schuh für den Trail

von nthiesAusrüstung, Joggen, Laufschuhe, Laufstil, Sport, Tests, Trail-RunningVeröffentlicht am 17. Februar 202217. Februar 2022Keine Kommentare

Cimalp bringt mit dem Modell Drop Evolution einen Schuh auf dem Markt, der durch drei Einlegesohlen höhenverstellbar ist. Was es kann, zeigt mein Trailrunning-Test.

Mehr über „Cimalp Drop Evolution 864 – Höhenverstellbarer Schuh für den Trail“ Lesen
Läufer an einem See in Neuseeland

Laufmotivation mit der richtigen Balance

von nthiesJoggen, Laufen, Motivation, Sport, TrainingVeröffentlicht am 3. Februar 20223. Februar 2022Keine Kommentare

Laufmotivation heißt, das Maß aus Ansporn und Pause finden. Die Balance zu halten klappt nicht auf Krampf, aber mit bewährten Tipps.

Mehr über „Laufmotivation mit der richtigen Balance“ Lesen
Stryd

Stryd – Wattsensor fürs Laufen

von nthiesAusrüstung, Laufen, Sport, Tests, TrainingVeröffentlicht am 6. Januar 202210. Mai 2022Keine Kommentare

Stryd ist ein einfaches Gerät zur Messung der Leitung beim Laufen. Richtig benutzt, bieten sich Erkenntnisse, die sonst verborgen bleiben.

Mehr über „Stryd – Wattsensor fürs Laufen“ Lesen
Trail-Running-Guide

Trail-Running-Guide: Nils‘ Lauflektüre

von nthiesLaufen, Lauflektüre, Sport, Tests, Trail-RunningVeröffentlicht am 8. Dezember 20218. Dezember 2021Keine Kommentare

Der Trail-Running-Guide von Doug Mayer und Brian Metzler ist ein Buch, das man nicht nur wegen seiner farbenfrohen Illustrationen gesehen haben muss. Es komprimiert das wichtigste zum Thema Trailrunning.

Mehr über „Trail-Running-Guide: Nils‘ Lauflektüre“ Lesen
Pulsprobleme: Nils Läuft durch den Herbstwald

Pulsprobleme beim Trail Running

von nthiesJoggen, Laufen, SportVeröffentlicht am 4. November 202110. Mai 2022Keine Kommentare

Pulsprobleme vermiesten mir das Trail Running. Ich lief oft mit zu hohem Puls. Doch mit einfachen Tipps bekommt man sein Herz in den Griff.

Mehr über „Pulsprobleme beim Trail Running“ Lesen

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