Nach dem Rennen trinken viele Sportler gerne alkoholfreies Bier. Doch welches schmeckt am besten? Ich habe eine kleine Auswahl für euch gestestet.
Tempotraining – Schneller werden ohne Furcht
Tempotraining ist nicht jedermanns Sache. Auch ich hab lange gezögert. Aber mit etwas Mut zahlt sich das Training aus und macht auch noch Spaß.
Mentale Härte – An den Aufgaben wachsen
Mentale Härte zu erreichen hat nichts mit Perfektion zu tun, man muss sich an Fehler gewöhnen. Stress, Unsicherheit und Angst sind schwer zu vertreiben, aber mit dem richtigen Training lassen sie sich bändigen.
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