Radpendeln ist eine tolle Alternative zum Autofahren, nicht nur im Sommer. Und wer sich richtig motiviert wird fit auf dem Arbeitsweg und schützt zusätzlich die Umwelt.
„Radpendeln – Meine Motivation“ weiterlesenRadpendeln – Meine Motivation
Ryzon Lumina – Regenjacke mit Effekt
Ryzon Lumina ist eine Regenjacke mit vielen guten Eigenschaften. Aber die wichtigste fällt uns erst dann auf, wenn wir sie wirklich gut brauchen.
„Ryzon Lumina – Regenjacke mit Effekt“ weiterlesenOne Gore Active Run – Regenjacke für alle Fälle
One Gore Active Run ist die Bezeichnung für die beste Regenjacke, die ich bisher getestet habe. Abgesehen vom Preis hat sie nämlich viele interessante Qualitäten.
„One Gore Active Run – Regenjacke für alle Fälle“ weiterlesenInov-8 Ultrashell Pro – Regenjacke
Die Inov-8 Ultrashell Pro ist eine der besten Regenjacken im Test und vergleichbar mit der Gore Active Run, wobei sie ein paar Kleinigkeiten trennen.
„Inov-8 Ultrashell Pro – Regenjacke“ weiterlesenErnährungsberatung fürs Laufen
Ernährung ist wichtig, wenn es um Sport geht. Besonders fürs Laufen bildet sie die Grundlage für Leistung und Gesundheit. Um zu prüfen, was ich als Ultraläufer esse oder essen müsste, habe ich eine Ernährungsberatung gemacht, mit mehr als einem überraschenden Ergebnis.
„Ernährungsberatung fürs Laufen“ weiterlesenReizdarm und Ernährung beim Sport
Reizdarm und Verdauung machen Dir Probleme beim Sport? Das Thema ist komplex und individuell. Zeit sich systematisch selbst zu finden.
„Reizdarm und Ernährung beim Sport“ weiterlesenCamelbak Octane 25 – Viel Platz fürs Laufen und Radeln
Camelbak Octane 25 ist ein vielseitiger Rucksack mit interessanten Features, die in zum Radfahren und Laufen eignen.
„Camelbak Octane 25 – Viel Platz fürs Laufen und Radeln“ weiterlesenScheuern ade – T8 Sherpa Shorts, T8 Commando Unterwäsche und Squirrel’s Nut Butter
Scheuern die Hosen laufen wir uns wund – Männer wie Frauen. Das ist gerade auf ultralangen Distanzen schlecht. Mit diesen drei Dingen bleiben die wichtigen Stellen geschmeidig.
„Scheuern ade – T8 Sherpa Shorts, T8 Commando Unterwäsche und Squirrel’s Nut Butter“ weiterlesenYoga fürs Laufen – Fitness für Beine und Kopf
Yoga spielt bei vielen LäuferInnen keine Rolle im Trainingsplan. Dabei ist Yoga eine fantastische Mischung körperlicher und geistiger Übungen, die Kraft und Ausdauer fürs Laufen bringen.
„Yoga fürs Laufen – Fitness für Beine und Kopf“ weiterlesenLaufwesten im Test – Verschiedene Modelle im Vergleich
Laufwesten tragen Wasserflaschen, Smartphones und Co geht. Aber wie ist das Laufverhalten und wo passt wie viel rein? Zeit für einen regelmäßig ergänzten Test verschiedener Modelle.
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