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Nils? Läuft!

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Das Blog für langes Laufen

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Beiträge

Veröffentlicht am 25. Februar 202125. Februar 2021

Trailrunning? So geht’s!

Trailrunner im Wald

Trailrunning ist schön. Doch das Auf-und-Ab ist eine Herausforderung. Zeit, die Tipps zu teilen, die mir am Anfang über den Berg geholfen haben.

„Trailrunning? So geht’s!“ weiterlesen
Veröffentlicht am 11. Februar 202116. Februar 2021

Laufmotivation mit der richtigen Balance

Läufer an einem See in Neuseeland

Laufmotivation heißt, das Maß aus Ansporn und Pause finden. Die Balance zu halten klappt nicht auf Krampf, aber mit bewährten Tipps.

„Laufmotivation mit der richtigen Balance“ weiterlesen
Veröffentlicht am 3. Februar 202116. Februar 2021

Laufweste im Test – Verschiedene Modelle im Vergleich

Nils läuft mit der Laufweste von Inov8

Eine Laufweste nützt, wenn es ums Tragen von Wasserflaschen, Smartphones und Co geht. Aber wie ist das Laufverhalten und wo passt wie viel rein? Zeit für einen regelmäßig ergänzten Test verschiedener Modelle.

„Laufweste im Test – Verschiedene Modelle im Vergleich“ weiterlesen
Seiten: 1 2 3
Veröffentlicht am 3. Februar 202116. Februar 2021

Slow Jogging macht schneller

Slow Jogging

Slow Jogging ist extra langsames Laufen und wird von Adrenalinjunkies sicherlich belächelt. Aber wer den Trippelschritt clever ins Training integriert, verbessert mehr als die Ausdauer.

„Slow Jogging macht schneller“ weiterlesen
Veröffentlicht am 24. Januar 202116. Februar 2021

Laufstilwechsel – Von der Hacke zur Spitze

Läufer an einem See in Neuseeland

Laufstilwechsel heißt: Gesünder laufen. Dabei verringert sich die Belastung und der Spaß steigt. Zeit für einen neuen Laufstil.

„Laufstilwechsel – Von der Hacke zur Spitze“ weiterlesen
Veröffentlicht am 14. Januar 202120. Januar 2021

Laufen lieben lernen – Rezension

Das Cover des Buches Laufen lieben lernen, von Iris Hadbawnik

Sind die guten Vorsätze schon wieder Geschichte? Oder fehlt es an Tipps, wie Du gesund mit dem Laufen beginnst? Iris Hadbawniks Buch soll Dir helfen das Laufen lieben zu lernen. Eine Rezension.

„Laufen lieben lernen – Rezension“ weiterlesen
Veröffentlicht am 10. Januar 202116. Februar 2021

Motivation mit Vorsatz – So fängst Du endlich mit dem Laufen an

Nilsläuft Trails

Motivation gewonnen mit neuen Vorsätzen? Wer kennt das nicht: Neues Jahr, viele gute Vorsätze – doch nach kurzer Zeit ist es wieder vorbei mit der Motivation. Diese Tricks helfen dir dran zu bleiben.

„Motivation mit Vorsatz – So fängst Du endlich mit dem Laufen an“ weiterlesen
Veröffentlicht am 4. Januar 202130. Januar 2021

Schuhe fürs Trailrunning – Matsch und Membran im Test

Nils testet Schuhe beim Trailrunning

Nasse Füße verderben einem die schönsten Trails. Deshalb habe ich Schuhe mit Membran getestet. Ein Paar fiel im Test besonders auf.

„Schuhe fürs Trailrunning – Matsch und Membran im Test“ weiterlesen
Seiten: 1 2 3 4 5
Veröffentlicht am 4. Januar 202119. Januar 2021

Winter und Laufen – Der Glossar des überlebens

Laufen im Winter - ein Läufer im Wald

Im Winter zu laufen ist manchem ein Graus. Dabei ist Laufen im Winter ganz einfach, wenn man ein paar Erfahrungen macht und den ultimativen Glossar des überlebens kennt.

„Winter und Laufen – Der Glossar des überlebens“ weiterlesen
Veröffentlicht am 4. Januar 202118. Januar 2021

Laufen im Winter

Nils läuft im winterlichen Wald

Winter können hart sein. Aber sie bedeuten nicht nur Glätte, Frost und Dunkelheit. Wer richtig läuft, bleibt gesund und wird fit für den Sommer.

„Laufen im Winter“ weiterlesen

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Läufer im Wald
Waldlauf – Nils läuft im Taunus
Nils auf dem Berg
Nils testet Schuhe beim Trailrunning
Test: Nils testet Schuhe beim Trailrunning
Waldlauf - Nils läuft im Taunus
Waldlauf – Nils läuft im Taunus
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