Das Blog für langes Laufen und Radfahren
Speed-Hiking ist mehr als schnelles Wandern. Klug ins Training integriert, werden Wanderer fitter und Läuferinnen schneller. Schau rein!
„Speed-Hiking – Genuss zwischen Wandern und Laufen“ weiterlesen
Der neue Ultra Raptor II von La Sportiva zeigt im Härte-Test, warum Weiterentwicklung manchmal besser ist als Neuerschaffen.
„Ultra Raptor II (mid) – im Speedhiking-Test“ weiterlesen
Motivation kannst Du beeinflussen – egal bei welchem Sport. Eine gute Methode ist das Portionieren. Wie die funktioniert, liest Du hier.
„Portionieren motiviert – Kilometer fressen in kleinen Häppchen“ weiterlesen
Lauf-Meditation ist eigentlich ganz einfach. Doch manche stresst schon der Gedanke an die Strecke – egal wie lang sie ist. Zeit für Lauf-Meditation.
„Lauf-Meditation – Den Stress weglaufen“ weiterlesen
Der englische Hersteller Montane hat mit der Laufweste Gecko vp12+ sehr viel richtig gemacht. Besonders Läufer mit Platznot werden hier cleveren Stauraum für lange Läufe finden.
„Laufweste im Trail-Test – Montane Gecko vp12+“ weiterlesen
Radpendeln ist eine tolle Alternative zum Autofahren, nicht nur im Sommer. Und wer sich richtig motiviert wird fit auf dem Arbeitsweg und schützt zusätzlich die Umwelt.
„Radpendeln – Meine Motivation für den Arbeitsweg“ weiterlesen
Der Parkclaw G 280 von Inov-8 ist ein Schuh für viele Gelegenheiten. Seine Stärken und Schwächen offeriert er in diesem Schuhtest fürs Trailrunning.
„Parkclaw G 280 Schuhe von Inov-8 im Test – Trail-Running Allrounder“ weiterlesen
Die La Sportiva Run JKT ist eine Jacke, die nicht nur wegen ihres tollen Aussehens eine Empfehlung ist. Auf die inneren Werte kommt es an.
„La Sportiva Run JKT – Regenjacke für Puristen“ weiterlesen
Cimalp bringt mit dem Modell Drop Evolution einen Schuh auf dem Markt, der durch drei Einlegesohlen höhenverstellbar ist. Was es kann, zeigt mein Trailrunning-Test.
„Cimalp Drop Evolution 864 – Höhenverstellbarer Schuh für den Trail“ weiterlesen
Laufmotivation heißt, das Maß aus Ansporn und Pause finden. Die Balance zu halten klappt nicht auf Krampf, aber mit bewährten Tipps.
„Laufmotivation mit der richtigen Balance“ weiterlesen