Zum Inhalt springen
Nils? Läuft!
Nils? Läuft!

Nils? Läuft!

Das Blog für langes Laufen

Kategorie: Training

Veröffentlicht am 4. September 20176. September 2017

Rückschlag? Weitermachen! – Tipps für Etappenläufe und Trainingsvielfalt

Nils läuft

Nach dem Deutschlandlauf musste ich wieder auf die Beine kommen, meine Gedanken ordnen und mir läuferische Sinnfragen stellen. Dabei sind ein Tipps für Etappenläufe rausgekommen und eine neue Lauf(schwimmrad)strategie.

„Rückschlag? Weitermachen! – Tipps für Etappenläufe und Trainingsvielfalt“ weiterlesen

Veröffentlicht am 17. März 201721. März 2017

Laufmeditation – den Stress weglaufen

Nilsläuft

Der Frühling ist da, die Lust aufs Laufen auch. Doch manche stresst die Strecke – egal wie lang sie ist. Zeit für Laufmeditation.

„Laufmeditation – den Stress weglaufen“ weiterlesen

Veröffentlicht am 21. Februar 201721. März 2017

Übertraining und die Kraft der Pause

Nils macht Pause

Training nach Plan kann Spaß machen. Aber viele von uns wollen zu viel in kurzer Zeit. Dann hilft nur eine Pause, um Übertraining zu vermeiden.

„Übertraining und die Kraft der Pause“ weiterlesen

Veröffentlicht am 19. Januar 201721. März 2017

Zum Abdampfen – Regenjacken im Test

Nils testet Regenjacken - natürlich bei Regen

Schlägt das Wetter Kapriolen, bleiben wir lieber zuhause. Aber es gibt gute Gründe, auch mal im Regen zu laufen. Ich habe drei Regenjacken getestet, die Ausreden überflüssig machen.

„Zum Abdampfen – Regenjacken im Test“ weiterlesen

Veröffentlicht am 23. Oktober 201621. März 2017

Porto on the Run

Porto on the Run

Fremde Städte zu erkunden bedeutet für viele, im Strom der Touristen einzutauchen oder mit Bus oder Bahn zur nächsten Attraktion gekarrt zu werden. Schluss damit – es ist Zeit für einen Stadtrundlauf in Porto.

 

„Porto on the Run“ weiterlesen

Veröffentlicht am 21. August 201621. März 2017

Tempotraining – Schneller werden ohne Furcht

Tempotraining ist nicht jedermanns Sache. Auch ich hab lange gezögert. Aber mit etwas Mut zahlt sich das Training aus und macht auch noch Spaß.

„Tempotraining – Schneller werden ohne Furcht“ weiterlesen

Veröffentlicht am 21. August 201621. März 2017

Mentale Härte – An den Aufgaben wachsen

Mentaltraining Berg

Wer menatel Härte will, muss sich an Fehler gewöhnen. Stress, Unsicherheit und Angst sind schwer zu vertreiben, aber mit dem richtigen Training lassen sie sich bändigen.

„Mentale Härte – An den Aufgaben wachsen“ weiterlesen

Veröffentlicht am 11. Mai 201611. September 2017

Hitzetraining – Losheizen und cool bleiben

Motivationstraining Berg: Nils läuft

Extremwetter heißt Extremtraining. Wer sich nicht schinden mag, sollte zu Hause bleiben. Wer aber vorsichtig an seine Grenzen geht, kann eine Menge über sich lernen. Hier kommen die wichtigsten Tipps zum Hitzetraining. Das Video entstand als ich noch für die FAZ arbeitete .

„Hitzetraining – Losheizen und cool bleiben“ weiterlesen

Veröffentlicht am 22. Januar 201621. März 2017

Warum NilsLäuft?

Mein Name ist Nils Thies. Ich bin Bildredakteur und arbeite in einem Büro. Laufen ist meine Leidenschaft und es gibt viele Gründe damit anzufangen und nie wieder aufzuhören.

„Warum NilsLäuft?“ weiterlesen

Neue Beiträge

  • Ironman Frankfurt – Der Marathon
  • Ironman – Rad (wieder dran und wieder ab) 2
  • Ironman Frankfurt – Rad (ab) 1

Kategorien

  • Abseits der Laufstrecke
  • Allgemein
  • Ausrüstung
  • Deutschlandlauf 2017
  • Ernährung
  • Ironman
  • Lauflektüre
  • Laufmeditation
  • Laufstil
  • Motivation
  • Nils testet…
  • Regeneration
  • Spendenlauf
  • Sportgetränke
  • Trailrunning
  • Training
  • Triathlon
  • Ultramarathon

Archive

  • September 2018
  • August 2018
  • Juli 2018
  • September 2017
  • Juli 2017
  • Juni 2017
  • Mai 2017
  • April 2017
  • März 2017
  • Februar 2017
  • Januar 2017
  • November 2016
  • Oktober 2016
  • September 2016
  • August 2016
  • Mai 2016
  • April 2016
  • März 2016
  • Januar 2016

Schlagwörter

Alkoholfreies Bier Alkoholverbot Alkoholverzicht Analyse Ansporn Ausgleichstraining Das Warum Deutschlandlauf Disqualifiziert Durchhaltevermögen Entspannt Laufen Essen Etappenlauf Fasten Fehleranalyse Geschwindigkeit Ironman Knuspermüsli Laufstil Lieblingsausrüstung Lieblingsstücke Marathon Meditation Mentale Härte Misserfolg Orientierungslos Pausen Porto on the Run Positiv denken Radfahren Regenjacken Scheitern Schuhe Schuhtest Schwimmen Spendenlauf Stadtlauf Stressabbau Technikverzicht Tempotraining Test Ultramarathon vegan Vegetarisch Übertraining

Meta

  • Anmelden
  • Beitrags-Feed (RSS)
  • Kommentare als RSS
  • WordPress.org
Datenschutz & Cookies: Diese Website verwendet Cookies. Wenn du die Website weiterhin nutzt, stimmst du der Verwendung von Cookies zu.
Weitere Informationen, beispielsweise zur Kontrolle von Cookies, findest du hier: Cookie-Richtlinie
Stolz präsentiert von WordPress